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午夜精品网站厂家提醒，睡眠质量对孩子的智力发育来说，影响是非常巨大且明显的。在孩子熟睡以后，脑部的血流量会明显增加，这样就可以起到促进蛋白质的合成，从而达到促进儿童智力发育的目的。如果睡眠质量好，在醒来之后精神状态就会很好，这样就可以使得孩子在白天接收到更多的信息，学习到更多的东西，使得孩子的大脑发育得更加良好。反之，如果睡眠不足，就容易出现精神状态欠佳的现象，对于周围事物的接受性也会降低，久而久之就会影响到儿童的智力发育。

午夜精品网站补充，睡眠质量还会影响到人体健康，好的睡眠质量优于提高儿童抵抗能力，反之睡眠质量不好的人抵抗力会变差，长此以往就容易生病，对于儿童来说会严重影响到他们的生长发育。

那么该如何改善儿童的睡眠呢？午夜精品网站品牌建议首先要营造一个有助于睡眠的环境。很多人在让孩子睡觉的时候自己却还在玩手机或者忙其他一些事情，这是非常不利于儿童入睡的。孩子睡觉时要营造一个安静的，暗一些的环境。

午夜精品网站厂家提醒，缺钙也会影响人的睡眠。这是因为缺钙会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致睡不安稳，尤其对于处在生长发育的儿童来说，缺钙现象更加普遍。 午夜精品网站品牌建议钙和维生素D同时补充，因为维生素D可以促进钙吸收。

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